Nên và không nên để phòng tránh đại dịch virus Corona Vũ Hán

Corona đã là đại dịch khẩn cấp toàn cầu. Đọc để phòng tránh, không sợ hãi, không hoang mang, ghi nhớ để thực hiện các bạn nhé:

Nên

1) Che kín miệng bằng tay áo hoặc khăn giấy khi ho, hắt hơi, sau đó bắt buộc rửa tay sạch sẽ.

2) Đeo khẩu trang đúng cách khi đến chỗ đông người.

3) Thường xuyên rửa tay với xà phòng, nước sạch hoặc dung dịch rửa tay chứa cồn.

4) Ăn chín, uống sôi.

5) Súc miện bằng dung dịch chuyên dụng hoặc nước muỗi pha loãng là được.

6) Sử dụng giấy ăn, giấy vệ sinh để cầm vào tay mở ô cửa sổ, sau đó vứt giấy vào thùng rác có đậy nước kín. Với những cánh cửa không có tay nắm và đẩy được thì nên đẩy mở bằng bả vai hay khuỷu tay.

7) Chủ động đi đến các cơ sở y tế để tư vấn, khám, chữa trị nếu có biểu hiện khả nghi. Chia sẻ lịch trình của bản thân với các nhân viên y tế.

8 ) Sát khuẩn vật dụng hàng ngày như : điện thoải, máy tính, giày dép.

Không nên

1) Đến chỗ đông người.

2) Chạm tay lên mặt nếu chưa vệ sinh sát khuẩn tay.

3) Gắp thức ăn cho người khác.

4) Tiếp xúc với quá gần người có biểu hiện ho, sốt.

5) Tiếp xúc gần với các loại động vật nuôi hoặc hoang dã, dù là động vật sống hay chết.

6) Khạc nhổ bừa bãi nơi công cộng.

7) Đi lại, du lịch nếu đang có biểu hiện ho, sốt khó thở.

Chế độ ăn theo thứ tự ưu tiên

1. Thịt/cá nhiều nhất (dĩ nhiên là tránh thịt hoang)

2. Hạt

2. Củ/rau/Trái cây

4. Cơm ít thì tốt

5. Ngủ đủ 7 tiếng- đã đến lúc tạm dừng các cuộc chơi để cho 1 xã hội khỏe mạnh.

Thấy bổ ích chia sẻ đến bạn bè, người thân để cùng nhau chống dịch, vượt qua bệnh dịch nhé mọi người.

Theo Bác sĩ Khánh - Trí Thức Trẻ.